Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
Повторів до втоми
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
30 повторення
8 повторення
30 повторення

Набір номер 3: 4 раунди
20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Monday
18 хвилин, Інтенсивний
Monday
6 хвилин, Початковий
Basic
3 хвилин, Середній
Monday
5 хвилин, Середній
Monday
4 хв 17 сек, Середній
Day 1
6 хв 30 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

3 Minute Dumbell Snatch Test

3 Minute Dumbell Snatch Test

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Eliptical 3 Miler

Eliptical 3 Miler

Середній 30 сек  
Official Warm-up

Official Warm-up

Середній 13 хв  
Treadmill 3 Miler

Treadmill 3 Miler

Середній 30 сек  
Row, OHS, BURPEES.21,15,9

Row, OHS, BURPEES.21,15,9

Інтенсивний 9 хв  
Full Body  
3x2 Rep/rest

3x2 Rep/rest

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань