Yoga

Середній Duration 20 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Joshua Holder

Теги

Тренування йоги

Опис

Martial arts Yoga

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 хвилина

Beginner Left Warrior 2

1 хвилина

Beginner Right Warrior 2

1 хвилина

Basic Sun Salutation

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 хвилина

Beginner Left Warrior 2

1 хвилина

Beginner Right Warrior 2

1 хвилина

Basic Sun Salutation

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 хвилина

Beginner Left Warrior 2

1 хвилина

Beginner Right Warrior 2

1 хвилина

Basic Sun Salutation

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 хвилина

Beginner Left Warrior 2

1 хвилина

Beginner Right Warrior 2

1 хвилина

Basic Sun Salutation

1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 хвилина

Beginner Left Warrior 2

1 хвилина

Beginner Right Warrior 2

1 хвилина

Basic Sun Salutation

1 хвилина

Пов'язані тренування

Yoga

14 хв 30 сек, Початковий

4 хвилин, Середній

20 хвилин,

7 хвилин, Початковий

16 хвилин, Середній

11 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.