Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Tabata H.I.I.T

Інтенсивний   30 хвилин

Munish Nagar
 		    Додано Munish Nagar
Tabata H.I.I.T

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд
Hit It
20 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!
30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!
33 хв 4 сек, Середній
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 хв 10 сек, Інтенсивний
Day 28 Total Body Yoga Workout Challenge | Yoga With Tim
Day 28 Total Body Yoga Workout Challenge | Yoga With Tim
34 хв 26 сек, Середній
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
36 хв 25 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gang4A5's Yoga

Gang4A5's Yoga

Середній 6 хв  
Morning Cardio

Morning Cardio

Інтенсивний 1 год 19 хв  
Full Body   Cardio Machine
Mma Training Weights

Mma Training Weights

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Full Body   Cardio Machine, Wall, Box or Step, Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Rings, Kettlebell
Mma Training 2 CrossFit

Mma Training 2 CrossFit

Інтенсивний 22 хв  
Legs  
Dandh Paelna

Dandh Paelna

Інтенсивний 20 хв  
Strictly Cardio

Strictly Cardio

Інтенсивний 1 год 7 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно