Завантажити в App Store
Теги

Опис

Shredded program


Пов'язані тренування

Core
7 хв 30 сек, Середній
Daily Abs
9 хв 15 сек, Середній
Daily
42 хвилин, Середній
Core 1
10 хвилин, Середній
Abbs Only Holding
13 хв 15 сек, Середній
Bill #3
17 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Workout with Dumbbells
20 хв 8 сек, Середній
Stronger Abs #5
20 хв 20 сек, Середній
Medicine Ball HIIT
22 хв 43 сек, Інтенсивний
Slam Ball Partner Workout
20 хв 43 сек, Середній
Slam Ball Workout
24 хв 30 сек, Середній
HIIT Abs with Med Ball
20 хв 31 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Brawn

Full Body Brawn

Середній 31 хв  
Shoulders  
Upper Body Gainz

Upper Body Gainz

Інтенсивний 32 хв  
Shoulders   Wall, Dumbbell, Kettlebell, Bench
Upper Body Gainz II

Upper Body Gainz II

Інтенсивний 31 хв  
Upper Body   Dumbbell
Lower Body Gainz

Lower Body Gainz

Інтенсивний 31 хв  
Legs   Box or Step, Dumbbell
Lower Body Gainz II

Lower Body Gainz II

Інтенсивний 29 хв  
Full Body   Box or Step, Dumbbell
Upper Body Gainz III

Upper Body Gainz III

Інтенсивний 35 хв  
Chest   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань