Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Diario
20 хвилин, Початковий
Medio
12 хв 20 сек, Середній
Variadito
16 хв 30 сек, Середній
A Diario
16 хвилин, Середній
Diario
5 хвилин, Середній
Inicial
7 хв 15 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Total Body

Total Body

Середній 29 хв  
Inferior del cuerpo  
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Початковий 17 хв  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Motivación

Motivación

Початковий 53 хв  
Piernas   Pared, Mancuerna, Banda de resistencia
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Початковий 17 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань