Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
50 повторення
50 повторення
50 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
4 секунд
4 секунд
4 секунд
4 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
23 хв 15 сек, Середній
Cardio
33 хв 20 сек, Середній
Cardio
34 хвилин, Середній
Cardio
24 хвилин, Середній
Cardio
52 хвилин, Середній
Simple Cardio
14 хвилин, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Bright Child
1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний
Awaken The Athlete (The Child)
1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний
Jump & Step
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bree’s Lower HIIT
32 хв 15 сек, Інтенсивний
New Year Jump Start Tabata
4 хвилин, Середній
GWII • Week 5&7: Legs
24 хв 27 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань