Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

:V
5 хвилин, Початковий
Entrenamiento 1
5 хвилин, Інтенсивний
Dos
20 хв 44 сек, Середній
Serie INICIAL
11 хвилин, Початковий
#1
2 хвилин, Середній
Básico
4 хв 53 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Brazo Con Peso

Brazo Con Peso

Середній 4 хв  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna
Bamos!!

Bamos!!

Початковий 7 хв  
Glúteos  
Barbi Hazlo

Barbi Hazlo

Середній 20 хв  
Cuerpo Entero   Silla
Yoga energizante

Yoga energizante

Інтенсивний 30 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Yoga1

Yoga1

Початковий 6 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань