Beginner

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest

Додано Kyle Cruel

Теги

Тренування для плечей

Опис

May 2017

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Burpees

1 хвилина

Пов'язані тренування

Test

2 хвилин, Початковий

2 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

Push

2 хвилин, Початковий

Hit

2 хв 20 сек, Початковий

Newwwww

2 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.