Завантажити в App Store
Опис

Bgf


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Burpees

Burpees

Інтенсивний 3 хв  
Full Body   No Equipment
Crossfit Random

Crossfit Random

Інтенсивний 35 хв  
Backyard Gym * BL

Backyard Gym * BL

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Box or Step, Pull Up Bar
1000 Meters Rowing

1000 Meters Rowing

Середній 6 хв  
Full Body   Cardio Machine
Start Up Sprint

Start Up Sprint

Інтенсивний 2 хв  
Legs  

Категорії тренувань