Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
30 секунд


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Home Workout

Home Workout

14 хв  
Core  
Back

Back

30 сек  
Arms   Strength Machine
Lats

Lats

30 сек  
Alternating Bicep Curls 20lbs

Alternating Bicep Curls 20lbs

15 сек  
Arms   Dumbbell
Alternating Dumbell Curly to Press

Alternating Dumbell Curly to Press

30 сек  
Shoulders   Dumbbell
Bicep Curls 15lbs

Bicep Curls 15lbs

30 сек  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань