Start in downward dog. Pretend like you have to duck underneath a fence starting with your head by bending your elbows and letting your body follow until you're in a cobra position. Ease yourself back into down dog and repeat.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
