Завантажити в App Store
Опис

Row/Rear deltoid machine 60 lbs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
6 повторення


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core  
Triceps Extensions

Triceps Extensions

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells
Zumba

Zumba

Середній 30 хв  
Cable Lat Pull Down

Cable Lat Pull Down

Середній 10 хв  
Arms   Strength Machine
Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

Початковий 60 сек  
Arms   Dumbbell
Lat Pull Down

Lat Pull Down

Інтенсивний 60 сек  
Arms   Strength Machine

Категорії тренувань