Juan

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Цільові зони: Brazos, Hombros, Pecho

Додано Juan Marcos

Теги

Тренування для рук

Опис

😽

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Flexiones

25 повторення

Descenso de tríceps

1 хвилина

Пов'язані тренування

Entrenamiento 1

8 хвилин, Інтенсивний

Juuu

7 хвилин, Середній

Flexiones

7 хвилин, Інтенсивний

Flexiones

8 хвилин, Інтенсивний

Completo

2 хвилин, Середній

💪

9 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.