Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
10 секунд
30 секунд
10 секунд
12 повторення
10 секунд
15 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
10 секунд
30 секунд
10 секунд
12 повторення
10 секунд
15 повторення


Пов'язані тренування

Quick Workout
5 хв 50 сек, Середній
No Equipment Workput
12 хв 25 сек,
Routine
1 хв 25 сек, Інтенсивний
Daily Workout
12 хв 30 сек, Середній
Monday
5 хв 20 сек, Початковий
My Workout
2 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань