Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
30 секунд
Ваги: Легко
10 повторення
15 повторення
30 секунд
30 повторення
10 секунд
20 повторення


Пов'язані тренування

Booty!
7 хв 15 сек, Середній
Booty
10 хв 30 сек, Середній
Booty (month 1)
8 хв 24 сек, Середній
Booty
9 хвилин, Середній
Booty Workout
6 хв 45 сек, Початковий
Booty
11 хв 20 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

Середній 4 хв  
Lower Body  
Booty

Booty

Середній 5 хв  
Lower Body  
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Booty

Booty

Початковий 4 хв 30 сек  
Legs  
Booty

Booty

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body  
Booty

Booty

Початковий 3 хв  
Lower Body   Chair

Категорії тренувань