Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
25 Minute Run

25 Minute Run

Середній 25 хв  
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
90-90 Crunches

90-90 Crunches

Початковий 60 сек  
Core  
100 Sit Ups

100 Sit Ups

Початковий 4 хв  
Core  

Категорії тренувань