Big Toe Forward Bend

Інтенсивний Duration 60 секунд

Цільові зони: Legs

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг

Опис

Start standing tall with your feet close together. Inhale. Exhale and fold forward. Grab your big toes with your index fingers. Inhale. Exhale and deepen your fold.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Big Toe Forward Bend

1 хвилина

Пов'язані тренування

🧘‍♀️ Big Toe Bend & 🚤 &🏹&🦋

3 хв 45 сек, Середній

Wholeness

13 хв 10 сек, Середній

Flexibility For Beginners

3 хв 50 сек, Початковий

Yoga

5 хвилин, Початковий

5 Minutes 4️⃣ Y

5 хвилин, Середній

YOGA

14 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.