Інтенсивне тренування

500 Rep Workout

Інтенсивний Duration 26 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Michael Carroll

Теги

Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

10 повторення

10 повторення

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 повторення

10 повторення

10 повторення

30 секунд

Пов'язані тренування

1000 Rep Workout

1000 Rep Workout

26 хв 40 сек, Інтенсивний

4 хвилин, Інтенсивний

Military Workout

Military Workout

8 хв 11 сек, Середній

Total Body Workout

Total Body Workout

45 хвилин, Середній

Home Workout 20

Home Workout 20

28 хв 20 сек,

5 хв 58 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Thread Mill And Strength

Середній

15 хв

Afterburner Threadmill (VD49)

Середній

10 хв

Explocive Training (Cardio) For Rugby And MMA With Manu Leguizamon

Інтенсивний

43 хв

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells

Full Bodyweight Workout

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

The PT Test

Інтенсивний

38 хв

Legs

Pull Up Bar

05-01

Середній

58 хв

Arms

Pull Up Bar, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло