Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazos y Abs de Alta Repetición
5 хв 20 сек, Початковий
Calentamiento Diario
7 хвилин, Початковий
¿Eres un Superplanquero?
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Початковий 6 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Tríceps

Tríceps

Інтенсивний 60 сек  
Brazos  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Hombros

Hombros

Середній 60 сек  
Hombros   Banda de resistencia

Категорії тренувань