Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Short Core

Середній   10 хвилин

Цільові зони: Core

Thomas Turner
 		    Додано Thomas Turner
Short Core
Теги
Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
10 хвилин

Пов'язані тренування

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 хв 26 сек, Середній
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 хв 42 сек, Початковий
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 хв 37 сек, Інтенсивний
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 хв 22 сек, Середній
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 хв 3 сек, Початковий
10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]
10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]
10 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest And Back

Chest And Back

Інтенсивний 1 год 2 хв  
SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Інтенсивний 54 хв  
Legs  
Legs

Legs

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Barbell, Dumbbell, Box or Step
Golds Gym Absolutely Summer

Golds Gym Absolutely Summer

Інтенсивний 38 хв  
Core   Dumbbell, BOSU, Medicine Ball, Stability Ball
SHOULDERS, TRAPS, AND ABS

SHOULDERS, TRAPS, AND ABS

Середній 41 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Rings, Barbell, Stability Ball
BACK AND BICEPS

BACK AND BICEPS

Середній 42 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно