Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Push-Ups

Інтенсивний   60 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Karl Coo
 		    Додано Karl Coo
Push-Ups
Теги
Тренування для плечей

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
Повторів до втоми

Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 хв 23 сек, Середній
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Échauffement

Échauffement

Середній 4 хв  
Shoulders  
7 Mins Jump Rope

7 Mins Jump Rope

Середній 8 хв  
Legs   Jump Rope
Squats

Squats

Інтенсивний 60 сек  
Legs  
Leg Raises

Leg Raises

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Semaine 1,Entraînement 1

Semaine 1,Entraînement 1

Середній 10 хв  
Shoulders  
Jump Rope

Jump Rope

Інтенсивний 10 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно