Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

7 Intervals

Середній   44 хвилин

Цільові зони: Legs

Taylor Poyer
 		    Додано Taylor Poyer
7 Intervals
Теги
Тренування для ніг

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Walk
❤️ Легке (Зона 1)
Warm-Up Walk
4 хвилин

Набір номер 2: 20 раунди
Running
Running
1 хвилина
Walking
Walking
1 хвилина

Пов'язані тренування

The Bright Child
The Bright Child
1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 хв 46 сек, Початковий
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 хв 36 сек, Інтенсивний
45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout
45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout
44 хв 34 сек, Середній
30 MIN STANDING STRENGTH AND CARDIO WORKOUT- No Repeats Full Body Burn
30 MIN STANDING STRENGTH AND CARDIO WORKOUT- No Repeats Full Body Burn
39 хв 8 сек, Середній
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms and abs 2

Arms and abs 2

Середній 27 хв  
Core   Strength Machine, Exercise Mat
Arms 2

Arms 2

Інтенсивний 23 хв  
Core   Dumbbell, Strength Machine
TP Legs 3

TP Legs 3

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Wall
Quick Whole Body

Quick Whole Body

Середній 41 хв  
Lower Body   Strength Machine, Barbell
Thin Thighs& Tight Core2

Thin Thighs& Tight Core2

Інтенсивний 32 хв  
Full Body  
Pregnancy Legs-2

Pregnancy Legs-2

Середній 27 хв  
Lower Body   Strength Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно