Завантажити в App Store
Опис

Stuff for cheer! Monday,Wednsday,Friday.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stretching
10 хвилин
Toe Touches
10 хвилин
Cardio
30 хвилин


Пов'язані тренування

Hiit Wednesday
26 хв 40 сек, Середній
Tuesday, Thursday, Saturday
40 хвилин, Інтенсивний
Monday/Wednesday/Friday
28 хвилин, Середній
Getting Started
5 хвилин, Середній
Tuesday
27 хвилин, Середній
Cardio
1 год 40 хв, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
Kickboxing Ready Circuit

Kickboxing Ready Circuit

Середній 5 хв  
Daily Cheer Workout By Sophia

Daily Cheer Workout By Sophia

Середній 16 хв  
Cheerleading .

Cheerleading .

Інтенсивний 10 хв  
Cheer Prep

Cheer Prep

Середній 11 хв  
Jumps For Cheer

Jumps For Cheer

Середній 3 хв  
Legs  

Категорії тренувань