Hiking

Середній Duration 90 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Christine Noethe

Теги

Тренування для плечей

Опис

Hiked trails

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

15 повторення

Russian Twists

45 секунд

Пов'язані тренування

One

2 хвилин, Середній

2 хв 50 сек, Середній

Test

3 хвилин, Середній

Hit

2 хв 20 сек, Початковий

Arms

30 хвилин, Середній

Travel high intensity

2 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.