Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Test
7 хв 45 сек, Середній
Test
10 хв 38 сек, Середній
Everything
9 хв 45 сек, Середній
Moderate
14 хв 30 сек, Середній
Test
7 хвилин, Середній
Daily
8 хв 6 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Home

Home

Середній 25 хв  
Full Body  
Ball And Weights Full Body

Ball And Weights Full Body

Середній 28 хв  
Full Body   Stability Ball, Wall, Dumbbell
Glutes

Glutes

Середній 6 хв  
Glutes  
Core

Core

Середній 26 хв  
Core   Stability Ball
Arms Abs Good

Arms Abs Good

Середній 16 хв  
Shoulders   BOSU

Категорії тренувань