Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
30 повторення
30 повторення
30 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Brazo-Pecho-Abd
12 хв 10 сек, Середній
Abdomen Brazo Y Pecho
3 хвилин, Інтенсивний
Pectorales
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Abdomen Más Brazos
8 хвилин, Інтенсивний
E
12 хвилин, Середній
Pectorales 3
8 хв 54 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tonificación y Sudor corporal

Tonificación y Sudor corporal

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   Pesas rusas
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Viaje en el núcleo

Viaje en el núcleo

Інтенсивний 5 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань