Тренування для членів

Trial

Duration 14 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Bianca Senekal

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Trial

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

100 повторення

40 повторення

40 повторення

1 хвилина

1 хвилина

20 повторення

20 повторення

100 повторення

Пов'язані тренування

17 хв 20 сек, Середній

10 хвилин, Початковий

4 хв 59 сек, Середній

16 хв 30 сек, Середній

15 хвилин, Початковий

15 хв 44 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Face-Off

Початковий

30 хв

Legs

Exercise Mat

3 Rounds

Середній

11 хв

Legs

Wall

CHOP * CRUNCH * CHISEL 💎 !! (Fit Core) 🌟 HS

Інтенсивний

14 хв

Core

Exercise Mat

Lower body shred

Середній

15 хв

Lower Body

Dumbbell

Do Excercise

Середній

16 хв

Lower Body

Daily Routine

Інтенсивний

10 хв

Core

Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло