Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elliptical
15 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Stair Steppers
8 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Stair Stepper

Stair Stepper

Середній 10 хв  
Legs! (NR)

Legs! (NR)

Інтенсивний 40 хв  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Jump Rope

Jump Rope

Початковий 3 хв  
Legs   Jump Rope
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань