Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
Beginners LUCK
13 хвилин, Середній
High Int
3 хв 35 сек, Інтенсивний
Trial.
6 хв 40 сек, Середній

2 хвилин, Середній
Plan1
2 хв 10 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

(Night 8 Pack Real quick before bed!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

(Night 8 Pack Real quick before bed!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Середній 2 хв 30 сек  
Core   No Equipment
(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Середній 3 хв 30 сек  
Legs   Chair
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
(Morning 8 Pack Real quick after waking up!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

(Morning 8 Pack Real quick after waking up!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Середній 3 хв  
Core   Exercise Mat
(Day By Day)R.S.

(Day By Day)R.S.

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   Dumbbell
Hold that Bar

Hold that Bar

Середній 1 година  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat

Категорії тренувань