Середнє тренування

Mile Run

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Devin Cameron

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 хвилин

Пов'язані тренування

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 хв 22 сек, Початковий

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 хв 49 сек, Інтенсивний

10 min Seated Yoga Stretch Routine for Neck, Shoulders & Upper Back | Yoga without mat

10 min Seated Yoga Stretch Routine for Neck, Shoulders & Upper Back | Yoga without mat

10 хв 3 сек, Середній

Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)

Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)

10 хв 37 сек, Середній

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 хв 4 сек, Інтенсивний

10 Min SHREDDED ABS Workout | FULL BODY Series 14

10 Min SHREDDED ABS Workout | FULL BODY Series 14

10 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt blast

Середній

12 хв

Lower Body

Stability Ball, Wall, Dumbbells, Barbell, Chair

Clubhouse Snatch Bodyweight

Інтенсивний

39 хв

Lower Body

Mikey's Kettle HIIT #1

Інтенсивний

30 хв

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Box / Step

Yoga

45 хв

CFDC 20190827

Інтенсивний

2 хв 30 сек

Legs

Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall, Jump Rope

CFDC 9-11-19

Середній

7 хв

Lower Body

Barbell, Box or Step, Kettlebells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло