Burpees Attack

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Цільові зони: Shoulders

Додано Augustine Phey

Теги

Тренування для плечей

Опис

Intense Burpees workout

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Burpees

30 секунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Jumping Jacks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Burpees And Jumping Jacks

5 хвилин, Інтенсивний

Burpees

2 хвилин, Середній

Burpees Challenge

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense

8 хвилин, Інтенсивний

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.