Intense Quickie

This workout is short, but tough. You need a pull up bar and a set of both heavy and moderate weighted dumbbells. If you're feeling good at the end, complete the same workout over until you can't anymore! Work for it!

Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 хв 2 сек, Інтенсивний

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

They Say It Takes 7

7 хвилин, Інтенсивний

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 хв 1 сек, Інтенсивний

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 хв 58 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

Weighted vest Workout

10 хв 18 сек, Середній

Stronger Grip + Hip Mobility

12 хв 33 сек, Середній

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 хв 36 сек, Інтенсивний

Strength to failure

35 хвилин, Інтенсивний

Full Body Smash👑🦍

30 хвилин, Інтенсивний