Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Planks
6 хв 30 сек, Середній
Planks
5 хв 10 сек, Початковий
Planks
2 хвилин, Середній
Plank
5 хвилин, Середній
6 Min Plank
6 хвилин, Середній
Planks
1 хвилина, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Dumbell Workout

Dumbell Workout

Початковий 14 хв  
Chest   Dumbbells, Chair
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells
Under Arms

Under Arms

Середній 15 хв  
Shoulders   Dumbbell
Warm Up #1

Warm Up #1

Середній 12 хв  
Back   Pull Up Bar, Jump Rope

Категорії тренувань