Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Elliptical

Середній 40 хв  
The core you've been looking for

The core you've been looking for

Середній 12 хв  
Chest And Bisceps

Chest And Bisceps

Середній 36 хв  
Arms 10Lbs+

Arms 10Lbs+

Середній 15 хв  
Superset: Back & Bicep Blitz

Superset: Back & Bicep Blitz

Середній 15 хв  
Upper Body   Dumbbells, Kettlebells
Day 1

Day 1

Середній 28 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine

Категорії тренувань