Завантажити в App Store
Теги

Опис

Week 1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Week 1
10 хвилин, Середній
The First!
1 година, Початковий
Beginning
8 хвилин, Початковий
Workout 1
9 хвилин, Середній
Test
7 хвилин, Середній
1st workout
8 хв 45 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hiit

Hiit

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Full Body   Dumbbell
Intro HIIT

Intro HIIT

Середній 20 хв  
Lower Body  
Body Fit!

Body Fit!

Початковий 15 хв  
Lower Body  
Intense Dead Cardio

Intense Dead Cardio

Інтенсивний 56 хв  
Lower Body   Wall
Prvi Tjedan

Prvi Tjedan

Початковий 12 хв  
Full Body  


💪

Середній 20 хв  
Full Body  

Категорії тренувань