The Beginning

Середній Duration 90 секунд

Цільові зони: Back, Core

Додано Clarence Williams

Теги

Тренування для спини

Опис

The beginning

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

10 повторення

Elbow Plank

1 хвилина

Пов'язані тренування

Beggining

3 хв 30 сек, Середній

Beginning

2 хвилин, Початковий

Day 1

1 хв 45 сек, Середній

Trial

1 хв 30 сек, Початковий

anfang

1 хв 45 сек,

School Exercises

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.