Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
20 секунд
Break!
Break!
10 секунд


Workout Discussion

08 Feb
you r welcome 😉
08 Feb
oh okay. Thanks
08 Feb
and 8 raunds...
08 Feb
its a timer. 20 sec work 10 sec rest. this is tabata style... you can do whatever you want any workout as much as with tabata style...
08 Feb
What does this workout consist of? Not familiar with tabata....

Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань