Завантажити в App Store
Теги

Опис

Get up those flights.


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
Fast Down Stairs
3 хвилин


Пов'язані тренування

Stair Step
19 хвилин, Середній
Stairs
14 хвилин, Середній
Stair Workout
14 хвилин, Середній
STAIRS
15 хвилин, Інтенсивний
Stair Intervals
31 хвилин, Інтенсивний
Stair Climb
15 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Spartan 300 Workout - Beginner

Spartan 300 Workout - Beginner

Початковий 30 хв  
Boxing Conditioning Worout B

Boxing Conditioning Worout B

Інтенсивний 1 год 15 хв  
30 Minutes Bodyweight Workout

30 Minutes Bodyweight Workout

Інтенсивний 30 хв  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань