Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

445 Timer

Інтенсивний   4 хвилин 30 секунд

445 Timer

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Any Exercise
2 хвилин
Hold
15 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Any Exercise
1 хвилина
Hold
15 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Any Exercise
30 секунд
Hold
15 секунд

Пов'язані тренування

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners
50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners
4 хв 58 сек, Середній
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
5 хв 13 сек, Середній
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Got A Minute

Got A Minute

Інтенсивний 60 сек  
U Don't know Squats 2

U Don't know Squats 2

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Lower Body   Dumbbell
6:10 Timer

6:10 Timer

Інтенсивний 6 хв  
Shoulder WO (35/15)

Shoulder WO (35/15)

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Shoulders   Dumbbells, Chair
EZ Crunches #4

EZ Crunches #4

Середній 2 хв 30 сек  
Core   No Equipment
My Favorite Timer (320)

My Favorite Timer (320)

Інтенсивний 3 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно