Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Med Comm Two

Середній   24 хвилин

Цільові зони: Arms, Back

Обладнання: Dumbbell

Larry Whitmore
 		    Додано Larry Whitmore
Med Comm Two
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
Cable Flyes
4 хвилин
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
Behind Neck Pulldown
4 хвилин
Tricep Extensions
Ваги: Помірно
Tricep Extensions
4 хвилин
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
Zottman Curls
4 хвилин
Ваги: Помірно
Dumbbell Shrug
4 хвилин
Wrist Curl
4 хвилин

Пов'язані тренування

Back & Biceps
Back & Biceps
16 хв 30 сек, Середній
Upper Body
Upper Body
4 хв 44 сек, Середній
Upper Body
Upper Body
9 хв 18 сек, Середній
Weight Training 1
Weight Training 1
6 хвилин, Середній
Upper Body With Weights
Upper Body With Weights
28 хв 20 сек, Середній
Biceps And Back
Biceps And Back
1 хв 36 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest and Tri's

Chest and Tri's

Інтенсивний 45 хв  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Back, Bi's, and Forearm

Back, Bi's, and Forearm

Інтенсивний 46 хв  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell
Cardio

Cardio

Початковий 19 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio

Cardio

Початковий 19 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Med Comm One

Med Comm One

Середній 24 хв  
Shoulders   Strength Machine
Shoulders And Legs

Shoulders And Legs

Середній 38 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно