Cool Down

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Arms

Додано Ste Ivo

Теги

Тренування для плечей

Опис

After pad work

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хв 30 сек

1 хв 30 сек

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

3 хвилин, Початковий

7 хвилин,

7 хвилин, Початковий

3 хвилин, Початковий

2 хв 48 сек,

7 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.