Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
6 Pack

6 Pack

Середній 4 хв  
Core  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Big Guns

Big Guns

Середній 33 хв  
Arms   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань