Performance Enhance B

Інтенсивний Duration 23 хвилин

Цільові зони: Legs, Hips

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

This workout improves your ability to move quickly in all directions, but you will need some space. Make it your goal to pick your feet up quickly and make the movements explosive.

Пов'язані тренування

Body Method L3 B

10 хвилин, Інтенсивний

Lower Body Booster B

14 хвилин, Початковий

Lower Body Booster E

15 хв 10 сек, Середній

Art of Exercise Freebie G

9 хв 20 сек, Середній

Fitness Camp I

13 хвилин, Середній

Lower Body Booster D

15 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.