Perfect Push Up

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Додано Ryno 23

Опис

This is from the perfect push up manual. 3x a day every other day you do a 2 minute drill that corresponds to your 1 set Max

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Perfect Push Up

2 хвилин

Пов'язані тренування

Bodyweight Strength Test

7 хвилин, Інтенсивний

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 хв 57 сек, Інтенсивний

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 хв 42 сек, Середній

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 хв 46 сек, Інтенсивний

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 хв 23 сек, Середній

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 хв 18 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.