Beach Babe

While your 9 to 5 may not always be a stress-free oasis, you can bring sunshine to your most grueling days with this mini office workout! It's designed to help you feel more alert, focused and energized. We saved the 'best' exercise for last so you can keep calm and carry on!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Alternating Side Reaches

20 секунд

Seated Cycling

10 хвилин

Cross Body Crunches

1 хвилина

Prisoner Squats

30 секунд

Floor Bridge

1 хвилина

Walking Lunges

1 хвилина

Side Bends

1 хвилина

Floor Wipers

1 хвилина

Пов'язані тренування

Beach Babe

20 хвилин, Початковий

Beach Babe

25 хвилин, Середній

Beach Babe

4 хв 20 сек, Інтенсивний

Beach Bod

46 хвилин, Інтенсивний

Beach Bod

10 хвилин, Середній

Beach Bum Ready

6 хв 15 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній