Booty #4

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Lanae Hambright

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

:-) :-) :-) :-)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Alternating Fire Hydrants

30 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

10 секунд

Alternating Fire Hydrants

30 секунд

Rest

10 секунд

Jumping Jacks

30 секунд

Rest

10 секунд

Alternating Fire Hydrants

30 секунд

Rest

15 секунд

Floor Bridge

30 секунд

Rest

10 секунд

Alternating Fire Hydrants

30 секунд

Rest

10 секунд

Glute Kickbacks

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Booty Workout

3 хв 40 сек, Початковий

Booty & Legs

6 хв 15 сек, Інтенсивний

Butt 2

58 секунд, Початковий

Booty

8 хв 10 сек, Середній

Jen Bootay

14 хв 30 сек, Інтенсивний

Booty For Days

10 хв 35 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.