Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Squat Jacks
Squat Jacks
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Recovery
Recovery
10 секунд
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 хвилина
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
30 секунд
Drop Squats
Drop Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Booty Workout
14 хвилин, Середній
Booty
13 хвилин, Середній
Booty
9 хвилин, Середній
Booty Booty Booty!
20 хвилин, Інтенсивний
Booty
40 хвилин, Середній
Booty
11 хв 20 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань