Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Plank
2 хвилин, Середній
Planks
7 хвилин, Середній
Plank 101
8 хвилин, Середній
Kneeling Plank
2 хвилин, Початковий
Planks!
4 хв 40 сек, Середній
6 Min Plank
6 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Leg Lifts!!

Leg Lifts!!

Початковий 60 сек  
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
CHANGE OF PACE *Sk

CHANGE OF PACE *Sk

Початковий 90 сек  
Superman

Superman

Середній 60 сек  
Core  
Cigna - Point Plank, Day 1-4

Cigna - Point Plank, Day 1-4

Середній 30 сек  
Core   No Equipment

Категорії тренувань