Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Freestyle Workout

Інтенсивний   9 хвилин

Цільові зони: Full Body

Alex Sanchez
 		    Додано Alex Sanchez
Freestyle Workout
Теги
Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
15 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
15 секунд
Left Side Kicks
Left Side Kicks
20 секунд
Max Rep Deep Squats
Max Rep Deep Squats
1 хвилина
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 хвилина
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
10 секунд
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 секунд
Down Unders
Down Unders
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
25 секунд
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
20 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 хвилина
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина

Workout Discussion

01 Jun
I like the name of this haha I should try it when I got time one day

Пов'язані тренування

Tough Workout I
Tough Workout I
19 хв 10 сек, Інтенсивний
Full Body Workout
Full Body Workout
20 хв 47 сек, Інтенсивний
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 хвилин, Інтенсивний
Basic Workout
Basic Workout
4 хв 15 сек, Середній
Full Body Workout
Full Body Workout
13 хв 45 сек, Середній
Running Workout
Running Workout
13 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie F

Art of Exercise Freebie F

Середній 9 хв  
Lower Body   No Equipment
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Sculpt Your Core

Sculpt Your Core

Інтенсивний 9 хв  
Core  
MMA Training

MMA Training

Інтенсивний 16 хв  
Shoulders   Dumbbells
Fast CORE Blast 3⃣ !!!  HS

Fast CORE Blast💎 3⃣ !!! 💎🌟 HS

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Exercise Mat
ABBBBBBBZZZZZ

ABBBBBBBZZZZZ

Інтенсивний 10 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно