Abs Workout + Weights

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest

Обладнання: Barbell, Bench, Stability Ball

Додано Kelly L.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для плечей Тренування зі штангою Тренування на лавці Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 хв 36 сек, Інтенсивний

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 хв 9 сек, Середній

Petto & Gambe Home Blast

18 хв 38 сек, Інтенсивний

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 хвилин, Середній

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 хв 47 сек, Інтенсивний

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

11 хв 26 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Lower Body Sculpt

16 хв 14 сек, Середній

Supino+abs

16 хв 5 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.